なぜか甘い物を食べちゃう人は、こんな人。

「甘い物、ついつい食べちゃいます…」

「毎日食べてます！」

って方もいらっしゃいますね。

そして、

「いただき物が多くて、、、」

「子供が食べたがるから、、、」

と、外的要因で食べている方も。

（別名、言い訳ともいう）

どちらにしても、

「ついつい甘い物に

手が伸びてしまうのは、

なぜだろう？」

と考えたことはありますか？

これには、いくつかの理由が

あるんですが、

甘い物に手が伸びてしまう人に

聞きたいことがあります。

「ストレスたまってないですか？」

「緊張してないですか？」

「がんばり過ぎてないですか？」

「寝不足じゃないですか？」

なんでこんなことを

聞いたかというと…

甘い物には、

カラダや気持ちを

緩ませてくれる

働きがあるからです。

だから、「ホッとしたい」

「緊張を解きたい」

こんな時に、

ついつい甘い物が

食べたくなってしまう

ことが多いのです。

よく、生徒さんに話すこと

なのですが、

これから、

大事な試験や試合がある時、

試験や試合の前に

甘い物を食べますか？

それとも、

試験や試合が終わってから

食べますか？

おそらく、「終わってから」

と答える方が多いでしょう。

ホッとしたいんですよね。

これを考えると、

「なぜか甘い物を食べてしまう」

という人は、

緊張状態が続いている人だ、

と考えられるわけです。

という私も、

一昨日、夜中に犬の調子が悪くて

ほとんど寝てなかったんです。

だから、翌日、

「ミスをしちゃいけない」と、

いつもより、気を張って

仕事をしていて、

午後、もう駄目だ…と思った瞬間、

モンブランが食べたくなって、

早々にオフィスを出て、

モンブラン買って帰り、

美味しくいただきました。

ほ～～っとしました。

（写真も撮らずに食べちゃったので、
これは、別のモンブランです）

こんな風に、甘い物は、

自分の緊張状態をみる

バロメーターにもなるんです。

甘い物やめられない方、

いかがですか？

当てはまらなかった方、

他にも理由があるので、

また明日、書きますね！

それでは、佳き土曜日を！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ

「シミだって、たるみだって、
食べ物で変わる！」