顔がたるむ
お尻が垂れる
気になる方、
食べ物でサポートしましょう！
おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
昨日
「たるみ」は
「気が足りない状態」
ということを書きました。
「では、どんな食べ物で
ケアすればいいの？」
と思った方、
気を補う食材は、
「米、芋、豆」が代表的です。
なので、
糖尿病などで、
糖質制限をしている時は
別ですけれど、
「糖質は太る」と言って、
お米を抜かす方も
いらっしゃいますが、
それは、「たるみ」への
近道になってしまうことも
あるんです！
フェミニン望診の基本は、
『ご飯とお味噌汁』
これは、気を作ってくれる
最強のペアです！
これだけでも、ほんとに
たくさんの生徒さんたちに
「気」がたまってきて、
「ハリ」が出てきます。
特に、朝ご飯は食べましょう！
1日のうちで、
「気」が一番作られるのは、
午前中！
朝に食べたご飯が
「気」を作る原料になります。
お昼も、夜も食べると思いますが、
「朝ご飯」が大事です。
「朝ご飯、食べません…」
「時間がなくて…」
「胃が重たくて…」
こんな方がいらっしゃいますけれど、
こんな状態を続けていると、
いつしか「たるむ」
かもしれませんよ。
『リフトアップには
朝ご飯を食べること！』
がとっても重要ですよ！
明日は、もう一つ、
大事なことを書きますね。
それでは、今日もよい1日を！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
美肌だって、他のトラブルだって！
根っこから変えましょう！
変わりましょう！
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自分の『今』の体調に
合う食べ方を知りたい、
という方は、
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35歳（プレ更年期）
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✔肌トラブル
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✔頭痛
✔体質改善したい
などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１8年目。
