クーラーが苦手。
冷えて、
すぐ風邪をひいてしまう。
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薬やサプリを手放して
毎日の「ごはん」で
もっと元気でキレイ
になりたい！
いつか、ではなく、今！
一歩踏み出したい方へ。
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おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
クーラーが苦手。
夏なのに冷える。
すぐ風邪をひいてしまう。
こんな方は、
東洋医学でいうところの
「気」が足りない人
と昨日のメルマガで書きました。
ではそんな方たちは、
何を食べてケアしていったらよいのか？
つまり「気」を補充する食べ方
になりますが、
大前提として・・・
まず
胃を強くすること！
これが大事！！
です。
エネルギーは、
食べたものから作られる・・・
しかし、
何を食べても胃が弱かったら、
消化吸収がきちんとできない。
そうすると
「エネルギー」＝「元気」は
作れません。
なので、
まずは胃に負担をかけないように
よくかんで
消化の良いものを食べる
ことを考えてみてください。
消化の良いもの・・・
おすすめは、お米です。
病気で弱っている時、
「おかゆ」を食べませんか？
これは、カラダに、胃に
やさしいから・・・
ですよね？
なので、
ちゃんと主食=お米
を食べて、
それだけでは、バランスが
とれないので、
お味噌汁も食べる。
そして、香の物。
これが、底力をつける
食べ方と
フェミニン望診では
考えています。
そのうえで、それぞれの人に
合う食べ方で、
さらに元気をつけていく・・・
すると、
底力をつける
食べ方が
あなたのための
「最高に元気をつける食べ方」
になるでしょう！
参考にしてくださいね。
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などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
＊＊プライベート＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
