食後、眠くなってしまうカラダをシャキッとさせるには？

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午後の部残席わずか

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おはようございます！

フェミニン望診創始者の
霜崎ひろみです。

「心当たりありまくりです！

毎日甘い物食べちゃってます！」

といったように、

結構、

甘い物に依存している

という方や

「食後、やりたいことがあるのに

眠くなる…そんな時は、

何を食べたらよいんですか？」

など。

「眠い・・・」

こんな時、カラダを起こすために、

コーヒー（カフェイン）や

エナジードリンクを飲んだりして、

がんばって

カラダを起こそうとする。

・・・これは、一時的に、

刺激を与えて、

無理やり起こすようなもの

というのは、

想像つきやすいですね。

では、

もっと根本を考えてみると・・・

「糖分」を摂り過ぎると、

ビタミンB群、ミネラルが

体に足りなくなってしまう。

（一昨日のメルマガの内容）

ということは、

ビタミンB群、ミネラルを

補充すれば、カラダは喜びますね。

しかし、

シャキーン！！

復活！！

となるのか？

というと、

うーーーん？

どうだろう？

これだけでは弱いんです・・・

そこで、一昨日も書いた

フェミニン望診の

カラダを作る食べ方

が、すごくチカラになってくる。

これが『企業秘密』と

書いたんですけど、

体験会では、

ミニレッスンをしているので、

そこで、大事にしていることも

『暴露』しているんですが・・・

しかし、です。

『暴露』しても、実際、

それができるかどうかは別問題。

『できる』ようにするために、

フェミニン望診があるんです。

私も、

カウンセラーたちも、

そのためにいるんです。

それだけでなく、

生徒さん、クライアントさんの

『一生ものの知識・知恵』

になるように、

その人、その人に必要で、

ピッタリ合ったお話を

時間をかけて、

レッスンでさせてもらっています。

なので、

「いつも眠く感じる」

「動けない」

と言っていた生徒さんたちが、

ある程度の時間をかけて、

「動ける体」に変わっていくんです。

ほんとに辛い人がいます。

困っている人がいます。

そんな人たちのカラダが

「食を整える」ことによって、

変わるように伴走していく！

これがフェミニン望診です。

だから、もし、

困っているなら、

私達がいるってこと、

忘れないでくださいね。

それでは、今日も

良い1日でありますように！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

✔肌トラブル
✔婦人科系のトラブル（生理、子宮等）
✔更年期障害
✔便秘や下痢
✔貧血
✔疲れ、だるさ
✔不眠
✔冷え・低体温
✔痩せたい
✔肩こり、腰痛
✔頭痛
✔体質改善したい

などの不調がある方

✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、

今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。

＊＊プロフィール＊＊

『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、

それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、

そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰

２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。

目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。

＊＊プライベート＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）