この時期、家の近所の庭園には、
風鈴がいくつも軒先に
つけられていて、通るたびに
一瞬ですが、涼を感じます。
『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』
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おはようございます!
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
さて、今日は、
フェミニン望診を
使いこなしている卒業生を
もう一人ご紹介します。
この生徒さんは、
フェミニン望診第1号
の生徒さんで、
フェミニン望診とともに、
3年間、びっちり
歩んできてらっしゃいます。
(現在は、卒業されて、
「もう絶好調!」と連絡をくださいます。)
(東京都 S.Iさん 60代 音楽家)
S.Iさんがプログラムに
入られたのは、
慢性の咳がひどく、
何をやってもよくならない。
夜間もトイレに起きて、
睡眠不足で疲れがたまっている。
こんな理由からでした。
スタートから1か月経った頃、
慢性の咳がピタッと止まり、
その後、夜間もトイレに
起きることがなくなりました!
しかも、髪の毛が増えたり、
そして、年齢よりずっと
『若見え』するようになった
生徒さんです。
感想をLINEで
送ってくれたのです。
ご紹介しますね。
・・・・・・・・・・・・
「私も本当に
整ってきました。。。。!!!
体重が本当に安定して、
全く疲れ知らずの
身体になりました。
そして、
昨日近くのギャラリーの
オープニングで演奏し、
久しぶりに会った皆さんに
「若返った?」
「なんだか顔が変わった?」
「痩せた?!?」
って言っていただき、
とっても嬉しかったです。
食生活が整い、
自分の身体を
毎日しっかり見つめて
いることが一番!
あとはバレエやジムや
鍵盤ハーモニカ効果も
大かなと。
以前はいくら運動しても
痩せなかったけど、
食生活が整っているので、
運動するとすぐ成果が
出るようになってきました。
体組成も本当にがらっと
変わりました。
体組成計で測ると、
体脂肪率27~28%だったのが、
22%~25%へ。
23%台の日が多いです。
筋肉量は多い、
基礎代謝は多い、
と出ます。
骨量も増えました。
内臓脂肪レベルも
6.5から5.5に!
体判定は標準ではなく、
「筋肉質」と出ることが
多くなりました。
体脂肪が22%の時は
「やせ・筋肉質」と出ます。
嬉しいご報告でした。
と、
確かに顔
変わってきた!!!」
と、このあと、
写真をおくってくださいました!
(右側の方です!)
お若いですよね!!
60代には見えません!!
私の望みは、
フェミニン望診を
自分のものにして、
今日ご紹介したS.Iさんや、
昨日ご紹介したS.Sさんのように
使いこなしてほしいんです。
「24時間365日、意識して!!」
というわけじゃなくて、
「気づいたら、
自然とフェミニン望診流で
暮らしてた!」
みたいに、
生活の一部、
いつもそこにあるもの、
空気みたいなもの。
そしたら、こんなに
カラダが、
ココロが、
暮らしが、
人生が変わってた!
っていう・・・
フェミニン望診が
そんな存在になればいいな、
と思っています。
それでは、
今日も一日
良い日でありますように!
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)
自分に合った食べ方をしよう!
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火曜の夜は
『魔法のメガネひろみ先生』
のインスタライブ!
次は7月11日。19時スタート!
以下に遊びに来てくださいね。
リクエストお待ちしてます!!
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い:コアラ
好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)
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