続・春の薬膳

おはようございます！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみです。

東洋医学では、

季節ごとに、

活発になる臓器がある

と考えています。

そう、「春」はですね、

「肝（臓）」が活発になる

はずなんです！

春に体調が良ければ、

「肝」が活発に働いてくれている、

っていうことなんですが…

春に体調が思わしくない

っていう時は、

その原因のひとつに

「肝」の元気がない、

ということもあるんです。

だから、春に元気じゃない場合、

「肝」を

元気にするものを食べる

これで、元気になれるかも

しれないのです。

では、

「肝」を元気にする

食べものとは…

酢の物

梅干し

キウィ

など酸味があるもの。

この辺りが「肝」を

サポートしてくれるものです。

しかし！

食べ過ぎは禁物！！

そして、その前に、

「肝」が何で元気がないのかな？

どんな食生活が

元気を奪っているのかな？

と考えることも大事！

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こちらの方が大事だったりします！

フェミニン望診では、

顔を見ると、

「何で元気がないのかな？」

ってことがわかります。

そんなことを、

プログラム生には

学んでもらっています。

春、

「肝」をいたわりながら、

「肝」を元気にする食べ物も

加えてみてくださいね！

今日も笑顔で！

霜崎ひろみ

フェミニン望診は、