瀬戸内のみかんに思うーみかんの薬膳的チカラ

おはようございます！

先週のこと、

瀬戸内出身の生徒Kさんから、

ご実家を継いでいるお兄様が

丹精込めて育てたという

おみかんをいただきました。

甘くて、ジューシーでおいしかった！

ありがとうございます。

Kさん、

フェミニン望診プログラムスタート

1ヵ月で、

お腹の調子が整って、

血圧も落ち着いてきて、

ヘパーデン結節の痛みや

しびれが軽くなってきました！

2か月目の先週、

もっとお腹の調子が

整ってきています！

いつも素敵な写真を

送ってくれるKさん、これから

もっともっと変化していきましょう！

（Kさんが送ってくれた瀬戸内海の写真）

Kさんにおみかん頂いたので、

この後は、おみかんの話、

書きますね。

ぜひ、参考にしてください。

薬膳的に考える

「みかんのチカラ」は

食欲増進

肺を潤す

気の巡りをよくする

渇きを止める

などがあります。

しかも、無農薬みかんが

手に入った時は、

皮を捨てないで！

みかんの皮を

煮物に入れたり、

乾かして、

お茶に入れたりすると

良いのです。

胃がスッとしますよ。

『陳皮（ちんぴ）』

って聞いたことがあると

思いますが、これは、

みかんの皮を乾かして、

3年以上たったもの

のことを言います。

（陳というのが、古いという

意味なんです。）

漢方薬にありますよね。

陳皮は

胃腸の調子を整える

気を巡らす

痰が多い時

などに良いとされています。

しかも、白い筋にも

うれしいチカラがあるのです！

毛細血管を強くする

血圧の改善

気や血を巡らせる

なんていう働きもあるのですよ。

隅々まで、捨てないで

使ってくださいね！

You are what you eat.

あなたは食べたもので
できています。

食べるものを

あなたのカラダが喜ぶものに！

それでは、

今日も素敵な日になりますように。

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）