潤いが欲しい更年期女性のための秋の薬膳スィーツご紹介！

告白しますが、私、

お料理苦手です！

（ご存知の方も多いかな…）

とても、人様に見せられるような、

映えるものは作れません。

だから、ほとんど、

自分で作った

お料理の写真は載せません。

しかし、東洋医学&薬膳を使った

セミナーを頼まれると、

がんばって、作るときがあります。

今日は、その一つ・・・

私流に超簡単にアレンジした

『豆乳の杏仁豆腐』を

ご紹介します。

これ、乾燥する秋に

とってもよいのです。

潤してくれる食材を

使っているので、

潤いが不足しがちな

更年期女性(それ以上の方)には、

とってもおススメです！

＜材料＞

杏仁粉15ｇ+豆乳500ｍl

+甜菜糖70～80ｇ+粉寒天6ｇ

＊杏仁、豆乳、甜菜糖：潤す食材

＜作り方＞

①材料全てを混ぜて、弱火にかけ、

寒天を溶かす。

②型に流し込み、冷やす。

③トッピングに枸杞の実、ナツメ、

お好みのジャムも良いですよ！

★この時は、頂いたビワジャムが

あり、ビワも潤す食材なので、

使いました！

アプリコットジャムも良いですね^^

★とっても甘さ控えめです。

量は調節してくださいね。

ということで、お料理上手な方を

前にして、載せるのも恥ずかしい

超簡単なものですが、

下手くそでもなんでも、

食材のチカラを借りて、

カラダを整えることが

大事だって思っています。

不調だって、変えることも

できるんですよ！

私も変わりました！

そして、

多くのプログラム生も

変わっています。

東京都　Sさん　30代

ぜひ、そのチカラを使って、

変わってほしい。

寒くなる前に、はじめると、

冬の辛さが

やわらぎますよ！

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「東洋医学」や「食」
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人の変化に立ち会う
感動的な仕事をしたい…

フェミニン望診カウンセラー
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10月は、以下の日程のみ。

15日(土)18時、20時

本日24時に締め切ります。