○○が減って、△△が増える？そんなことあるの？

おはようございます！

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

先日、また生徒さんから、

嬉しい報告がありました！

「久しぶりにジムに行き、

計測したら、

コロナで

運動量が減っているのに、

体脂肪が減り、

筋肉量が増えていました！」

専門家によると、

体脂肪を減らしながら、

筋肉量を増やすのは、

よほどの栄養管理をしないと、

難しいのだそうです。

しかし、こんなことも

起きるのですね！

ここからわかることは、

この生徒さんは、

食べ方の軸が整ってきたことで、

こういう変化が起きたのです！

以前書いたように、

東洋医学でみる

「太ってしまう」

ことの大きな原因は、

体のアンバランスです。

フェミニン望診の生徒さんが

自然にベスト体重に近づくのは、

この「アンバランス」を

整えていくから。

体サイン（望診）で、

それぞれの、

その時の、

体のどこのバランスが

悪いのかを読み取り、

それに合った

「セルフケアの食べ方」

で整えていくことこそが、

最大の理由です。

そして、この生徒さんから、

「最近は、お酒の量が

自然と減っています。

たまに、ちょっと飲み過ぎても

二日酔いがほぼなくなりました。

翌日、頭痛が残っていることは

皆無！」

ということも。

体のバランスを整える

ということは、

「余分なものがいらない」と

わかる体になっていくこと

にもつながります。

自分の体を見て、

自分だけのバランスのとり方を

見つけていくのが

フェミニン望診なのです。

それでは、今日も良い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）