「かゆーい！」「むずむず」は、これを引き算！！

おはようございます！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみです。

こんな風になる前に、

引き算してほしいものがあります！

引き算

＝減らす

＝食べないようにする

ってこと。

それは、『かゆみ物質』

である『ヒスタミン』が

たくさん入っている

食べものです。

花粉が目・鼻・のどなどの

粘膜にくっつくと、

私たちの体から

花粉を除去しようとすることで、

アレルギー反応が起こります。

このアレルギー反応が起きるときに、

かゆみ物質・ヒスタミンが

たくさん分泌されて、

目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、

くしゃみなどを引き起こすのです。

なので、『ヒスタミン』とは、

できるだけ、かかわりたくない

ですよね！！

そのために、これ、

知っておいてほしい！！

食べ物の中にも、

『ヒスタミン』が多く

含まれているものがある

ってこと。

できれば、自分の体に、

みずから、

『追いヒスタミン』

するようなことは、

避けたいと思いませんか？

では、どんなものに、

たくさん含まれているでしょう。

それは・・・

トマト、ほうれん草、タケノコ、

なす、サトイモ、甲殻類、

赤身・青身魚、コーヒー、

ココア、チョコレート、乳製品など

意外！悲しい！

と思うかもしれません・・・

しかし、

「かゆーい！」

「むずむず」

「ぐしゅぐしゅ」

ほんとに辛い人は、

これら、

休んでみてください。

足すのではなく、

引く！！

引き算で

いってみましょう！！

それでは、今日も

良い日でありますように。

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）