【追加1枠】雨の日不調おすすめの食べるケア（水が溜まっている人編）

おはようございます。

フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。

雨降りに頭痛、めまいなど、、、

気象病に悩んでいる方への

熱血レクチャー！

①カラダの中はどうなっている？

②どんな食べ物が多くてそうなってしまう？

③ではどうしたらよい？←今日はココ！

いよいよ食べるケアです。

ではどうしたらよいんでしょうか？

まず、

☑水がたまっているのか？

☑元気がないのか？

どちらでしたか？

今日は、

☑水がたまっている

場合を書きますね。

まず、自分にとって、

「水をためてしまう食べ物」

＝糖分や塩分注意

は頻度を少なくしたり、

お休みしましょう！

まず、引き算からですよ！

これ重要ですからね！！

そして、次に、

「水を出す力のあるもの」

を食べましょう！

代表選手は

小豆ですが、

他にも、

緑豆もやし

海藻

などもあります。

自分に
ベストなピッタリ合った食べ方

をしたいときは、

他のものも必要になる場合もあります。

そのために、

カラダサイン（望診）

があると、わかりやすいんです！

ちょっとマニアックですけれど、

カラダサインを見たら、

冷えているから、

「こちらの食材のほうがあってるな。」

とか、、、

「ほかに、鼻水が出てるから、

こっちのほうが良いな。」って

考えていくんですね。

それが、自分でできるようになる！

ことを目指して、

フェミニン望診では

訓練しています！

あなたも

自分に合った食べ方を

見つけてほしいです！

根本から解決したいときは、

フェミニン望診、

体験しに来てくださいね。

6月の体験会、
キャンセルの方が出て、
追加募集しています。

次は7月になってしまうので、
気になる方は、

6月に会いに来てください。

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＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）