これ食べて！喉の詰まり解消法

昨日、インスタライブで

「ヒステリー球

喉の詰まりを解消する

食べるケア」

のお話をしました！

メルマガ読者さんや

生徒さんも観に来てくれて、

うれしい限り＾＾

おはようございます。

フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。

「喉に何か詰まった感じ」 

「息がうまく吸えない」

これを

西洋医学では

咽喉頭異常感症

ヒステリー球といって、

更年期の女性に多く見られる

といわれています。

何もできてない場合・・・

これは、

自律神経の乱れやストレス

が主な原因。

その他、

喉にできものがある

喉が乾燥している

逆流性食道炎などで、

喉が荒れている

甲状腺が腫れている

場合もあるので、

一度、耳鼻科でみてもらうには

超したことはないかもしれませんが…

みてもらっても、何もない場合！

「ヒステリー球」

東洋医学では、

「梅核気」と言われます。

この主な原因は、

気の流れが滞っているんだよ、

と、ここまで、

昨日のメルマガでお伝えしました。

今日は、東洋医学的なお話。

この気の流れを

調整してくれているのは、

『肝（臓）』なんですね。

（以下、「肝」と書きます。）

この『肝』って、

とってもストレスに

反応しやすい臓器でもあるのです。

なので、

ストレスがかかる

↓

肝が反応する

↓

気をいつものようにうまく

調整できない

↓

気が詰まる

↓

喉が詰まったように感じる

こんな流れになると

考えることができます。

では、

どんな食べるケアを

したらよいか？

というと、

◎酸っぱいものを

食べよう！

です。

肝は、

酸っぱいもので

元気が出るんです！

なので、梅干し、レモン

など酸っぱいものを食べてみて！

そして、

肝のお疲れをいやして

くれるのに、

「しじみ」が役立ちます！

これで、「肝」をケアしましょう！

その他、胃の調子が悪い人も

詰まった感じがすることがあるので、

「食べ過ぎ」は禁物です！！

胃の調子が悪い時のおすすめは、

ミントティ―

すっきりします。

それに、

このミントの香りが、

すーーっと気を流してくれるので、

気が詰まっているときにも

よいですよ！

明日は、

肝のお疲れカラダサイン、

胃のお疲れカラダサイン、

インスタライブでお話したことを

書きますね！