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東京都コロナ800人越え、これで予防しよう!

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

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昨日は、東京都、

新型コロナ 822人の感染確認

されましたね。

これまでで最多ということで、

皆さん気をもんでいると思います。

 

先日も書きましたが、

こういう時こそ、

免疫力をあげたいところ!

 

免疫力.jpg

 

免疫力=腸がカギ!

 

大きな便り

毎日、来るように、

そこ、まず大事です!

 

そして、予防するのに、

みなさん、手洗い・うがい

をすると思いますが、

どうせするなら、

これを活用してほしい、

というものがあります。

 

それは、「お茶」です!

 

お茶.jpg

 

緑茶、番茶、紅茶など

お茶には、

殺菌作用や

ウイルスの増殖を抑える

作用があるといわれる

カテキンが入っています。

 

また、

紅茶に含まれる

紅茶ポリフェノールは、

インフルエンザウイルスを

99.99%を無力化させた

という実験もあるそうです。

 

残ったお茶で十分!

 

お茶うがい、

試してみてください。 

 

とにかく、

 

十分な睡眠

十分な休養

規則正しい生活

ストレスをためない

 

など、

生活習慣を整える

のも大きいです。

 

もし、普段から

 

風邪をひきやすい

冷えている

疲れが取れない

 

そんな体サインが出ている方、

邪気を追い払う力(バリア

弱くなっている可能性があります。

 

特に、

睡眠、休養とってくださいね。

 

 

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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

 

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