昨日の東京は寒かったです…
あなたの
お住まいの地域は
いかがでしたか？
おはようございます。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
数日前は、
5月上旬の気候だったのに、
いきなり寒くなって…
『暑さ寒さも彼岸まで』
『三寒四温』とは
良く言ったものです。
が、これだけ寒暖差があると
カラダはほんとうに大変です。
体調だって崩れても
おかしくないくらい。
こんな時にできることとして、
今までも、何回か書いているのですが、
（温度）差を作らないこと
が大事なので、
衣類や食べ物で温度調整を
してください。
薬膳では、
お茶もよく使いますが、
お茶にも
カラダを温める
カラダを冷やす
チカラがあります。
熱い飲み物を飲めめば
カラダは温まるし、
氷入りの冷たい飲み物を
飲めばカラダは冷えますけれど、
茶葉の温冷の性質
をわかっていると
便利ですよ。
私たちがよく飲むお茶でいうと、
緑茶、麦茶は
カラダを冷やすお茶
紅茶、ほうじ茶は
カラダを温めるお茶
なんです。
なので、
昨日のように寒い日は、
緑茶よりもほうじ茶を
チョイスしたりすることも
寒暖差を乗り切るための
『温度差を少なくする』のに
役に立ちますよ。
日常生活でできることを
取り入れる。
それが長く続けるコツです。
さて、明日は、
あっという間に、2月25日！
3月のフェミニン望診
プログラム体験会の
募集を開始します。
3月の体験会募集人数は、
若干名になる予定です。
気になっている方は、
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チェックしてくださいね。
それでは、今日も楽しい1日を！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
美肌だって、他のトラブルだって！
根っこから変えましょう！
変わりましょう！
フェミニン望診体験会
2月は満席です。
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35歳（プレ更年期）
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などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
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生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１8年目。
