お正月過ぎて、
体重計に乗ったらびっくり！！
なんてことはありませんでしたか？
☆フェミニン望診
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1月無料枠 満席となりました。
2月枠募集までお待ちください。
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おはようございます。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
私は、お正月、
家で体重計に乗ったら、
なんと！！
史上最高に太っていて、
焦って、
食事を通常モードに
戻し始めました！
そして、昨日、久しぶりに
ジムに行ったら、
これまたなんと
2キロ痩せてました！！
（食事のチカラ、絶大！）
昨日は、
たった50分のトレーニングですが、
じんわり汗もかいて、
「代謝が良くなっている
証拠ですよ！」
と先生に褒められました！
そこで、ふと
カラダサインをチェック
すると、
やっぱり、
代謝が良くなってる
サインが出ていました。
どこに出ていたかというと、
ここ！
爪の半月！
この半月が、
ジムに行き始めてから、
だんだん大きくなって
きていました！
その前までは、
パソコンに向かって
いる時間が長いのに、
運動をあまりしていなかったので、
「白い半月、
だんだん消えていってるな…」
と焦っていたんです。
この半月ありますか？
全部の指にあると最高！
代謝力OK！
ですが、
なかなか大人には
全部ある人はいないです。
（私もですけど）
しかも、更年期や
プレ更年期世代は
要注意です！
この頃から、だれでも、
代謝が落ちますからね、、、
痩せにくくなって、
お腹ポッコリ…
老廃物だってたまりやすくなる。
ダイエットする、とか
それだけの問題じゃないんです。
とにかく、
代謝をアップさせたい！
＝巡りを良くしたい！
そのためには、運動が大事！
ですが、同じように、
「どんな食べ物を選ぶか」
も大事です。
タイヤの両輪ですね。
フェミニン望診では、
「代謝」とても大事にしています。
それぞれに合わせた
「代謝アップの食べ方」を
見つけていくから、
知らないうちに
痩せていったり、
体温があがって、
肩こりや冷え性、便秘、
それこそ、巡り巡って、
ホットフラッシュや頭痛なども
改善が早くなっていきます。
「自分に合った」
というのがポイント！
顔や体に出ているサイン
（しみ、ほくろなど）が、
「自分に合った」食べ方を
教えてくれますが、
みんな、カラダは
同じじゃない。
しかも、
自分の中で比べたって、
以前より、
しみが増えたり、
今までなかった
ほくろができたりします。
爪の半月だって、
大きくなったり、
小さくなったりします。
だからこそ、いつでも
自分で対応できるように、
カラダサインの見方と
それに合わせた「食べるケア」を
知っておいてほしいんです。
フェミニン望診なら、
カラダを変えるだけでなく、
自分で、カラダサインを見て、
「あ、体がこういう状態だから、
〇〇食べておこう！」って
できるようになるんです。
45歳～更年期、
35歳～プレ更年期世代の方は
特に！！
「自分に合った食べるケア」
ポッコリお腹にも、
美容にも、健康にも大切ですからね♪
今、悩んでいる健康や美容の不調を
一日も早く解消して、
これからの人生をいつでも
ベストコンディション
で過ごしませんか？
そんな体と心、一緒に
作っていきましょう！
それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ
『体の声を聴いて』
薬に頼らない食べるケアで
365日ご機嫌で暮らせる私になる
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自分の『今』の体調に
合う食べ方を知りたい、
という方は、
フェミニン望診カウンセリング
（望診食事カウンセリング）
がおすすめです。
ご希望の方は、
フェミニン望診カウンセラーに
お任せください。
詳細はこちらから、どうぞ。
https://woman-boushin.com/counselors-list
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フェミニン望診カウンセラー
育成プログラム相談会
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火曜の夜8時は
『魔法のメガネひろみ先生』
のインスタライブ！
遊びに来てくださいね。
リクエストお待ちしてます！！
↓ 私のインスタアカウントです！
https://www.instagram.com/hiromi.shimozaki/?hl=ja
35歳（プレ更年期）
45歳～55歳（更年期）
55歳以降（アフター更年期）
✔肌トラブル
✔婦人科系のトラブル（生理、子宮等）
✔更年期障害
✔便秘や下痢
✔貧血
✔疲れ、だるさ
✔不眠
✔冷え・低体温
✔痩せたい
✔肩こり、腰痛
✔頭痛
✔体質改善したい
などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
