秋の味覚『栗』のチカラを知っていますか？

、

おはようございます！

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

見てください！

この立派な栗！

THE　秋の味覚です♪

10月初め、新潟に1泊で温泉に

行った時に、

道の駅で買ってきました！

秋の味覚！

早速、栗の皮をむいて、

栗ご飯にしてみました。

（メルマガ読んでくださっている方には、
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
私は、お料理苦手です…
と前置きをしておいて）

私なりに、一生懸命、むいたのですが、

やっぱり私でした…

でも、渋皮にも栄養があるのだから、

多少残っていても気にしません！

秋の味覚『栗』

いろんなチカラ

を持っています！

☑　胃を元気にする

☑　尿の回数を減らすサポート

☑　咳や痰を止めるサポート

☑　足腰を丈夫にするサポート

そして、

☑　頭を活性化するサポート

など・・・

すごいですよね！！

これから寒くなり、

呼吸器がやられたり、

下半身が冷えたりする

ことが多いので、

栗を食べるとよいですね！

頭もくるくる回るから、

勉強や読書の秋にもぴったり。

ただし！！⚠

栗を

素材の甘さで

いただくこと。

モンブランにしたり、

甘く煮たりすると、

パワー激減です。⚠

これ

忘れないでくださいね！

それでは、今日も良い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）