便秘の人はバナナを食べよう！？

更年期になると

薄毛、抜け毛、

バサバサ、白髪などなど、

髪の毛のお悩みが

出てくる人がいます。

おはようございます！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみです。

昨日のインスタライブでは、

ご質問いただいた

『髪の毛』の話をしました！

そもそも、いただいた質問は…

『髪の分け目の頭皮が

目立つ感じがして

気になっています。

密度を上げたいです！』

そう、髪の毛、

東洋医学では、

『血』と関係すると

考えられているんです。

なので、

『血』の質

『血』の量

は、どうかな？

と気になります。

『血』がドロドロだったり、

貧『血』だったり

することもあります。

私は、中学、高校と

友達に「髪の毛、薄い！」

と言われてたんです！

気になって、お医者さんに

行ったことがあります。

そしたら、

「貧血気味だね。」と言われ、

鉄剤が出て、しばらく

飲んでいたんですけど、

気持ち悪くなってやめました。

そんな私だったのに、

がんになって、

食事を変えてから、

髪の毛が変わったんです！

「薄い」なんてことはなくて、

普通だし、美容師さんからは、

「細いけど、多いですよ！」

と言われるようになったんです！

それに、中高生の時は、

「髪の毛、ちょっと脱色した？」

と言われることがあるくらい

茶色っぽい髪の毛

だったんですが、

それが、黒髪に近くなったんです！

ほんとに変わるんですよ！

こんな風に髪の毛が

変わった私がやったことは、

2つ。

①甘いものの量を変えた。

前はほんとに毎日、

必ず、結構な量を

食べてたんですが、

調整したんです。

②ごはんと味噌汁と

おかず、を基本に

バランスよく食べる

ようにした。

他にも、カラダに

出るサインから、

自分に合った食べ物、

食べ方を選ぶようになった、

ということもあります。

これらは、別に、

髪の毛のために

やったんじゃなくて、

私の場合は、

『体質改善』のため

だったのですが、

こうやって考えると、

血の質が良くなって、

血の量も適切になって、

それで、変わったんだと、

東洋医学や望診を

勉強するようになって

わかりました。

昨日、他にも

質問があったのですが、

それは、また次回に

書きますね！

インスタライブ

『魔法のメガネ
ひろみ先生の

マルっと解決！相談室』

ご質問あったら、

お寄せくださいね！

今日も笑顔の一日を！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

くしゃみ、鼻水、だけじゃない！

美肌だって、他のトラブルだって！

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