『春バテ』解消レシピのアイディアが届きました！

おはようございます！

【3月無料ご招待枠10枠】
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そして、その食材を使って、

「〇〇を作ろうかな？」

と何かアイディアが浮かんだら、

送ってください！

と書いたところ、

早速、アイディアを

送ってくださいましたので、

ご紹介しますね。

その前に、、、

昨日、紹介した食材は…

●「気」を補充する

・ご飯・お味噌汁・お餅
・長いも・しいたけ・タラ
・豆類　など

●「陽の気」を補充する

・クルミ・エビ・イワナ
・ラム肉・杜仲茶　など

●「気」をサラサラ流す

・玉ねぎ・らっきょう
・かんきつ類
・ジャスミン茶

アイディアを送ってくださったのは、

A.Hさん。

それは・・・

・くるみもち

(軽くすってはちみつと

しょうゆをからめる)

・新玉ねぎと夏みかんのサラダ

・長芋と豆腐のふわふわ焼き

(叩くすりおろした長芋と

崩したとうふを卵で

まとめて焼く、仕上げにあおのり)

どれもおいしそうですよね！

私は特に、

・新玉ねぎと夏みかんのサラダ

これが、春色の食材で、

とてもさわやかで良いな、

と思いました。

今、わけあって、

作れないのですが、

来週には、作ってみたい

と思っています。

「こんなアイディア、

ひらめいた！」という方、

ぜひ、送ってくださいね。

ささやかながら、

プレゼントご用意しています。

（小冊子
『花粉症卒業食べるケア
カレンダー』
過去に私が行ったワンディセミナー
の内容が入っています♪）

そして！

4月の体験会の日程を

公開しました！

『春バテ』不調だけでなく、

スッキリしない方、

カラダサインと食べるケアを

学びたい方、

お待ちしていますね。

★メールは、
このメルマガに返信で
私に届きます。

★「これ良い！」というものは、
発表させていただきますね！

フェミニン望診は、
東洋医学・望診・薬膳・
マクロビティック・自然療法などを
駆使して、カラダとココロを
変え、学ぶプログラムです。

プログラムの体験はこちらから

それでは、

今日も
良い日でありますように！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）