おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
あなたは、
気持ちが落ち着かなくて、
ストレスがたまりにたまった
友人や家族がいたら、
何をしてあげますか？
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そんな時は、
話を聞いてあげたり、
元気づける言葉をかけて
あげることも
できるでしょう。
実は、それだけでなく、
「食べ物」でも、
できることがあるのです。
なぜかというと、
食材には、「チカラ」があるから。
体に元気をつけるチカラ
血を増やすのを助けるチカラなど、
体をケアするチカラもありますが、
気持ちを落ち着けるチカラ
気持ちをあげるチカラなども
あるのです。
とある事情で、
気持ちが落ち着かず、
ストレスがたまりすぎている
義母。
性格がわかっているから、
言葉で何か伝えても、
返ってくる反応がわかっている。
だから、
少しでも気持ちが
楽になってほしい
という想いをコッソリ込めて、
昨日の夕食に、こんな汁物を
作ってみました。
アサリとせりのお吸い物
アサリ
精神的に不安定な時の助けに。
せり
イライラを落ち着かせる
気持ちを楽にする
いつも書いてますが、
お料理は苦手なので、
見てくれ悪いです。
でも、美味しかったです。
義母には、食材のチカラは
一言も伝えてないけれど、
「せりは昔はね、
畑の横に生えてて、
お浸しにしたり、
みそ汁に入れたりしてたよ。」
なんて、会話がはずんだりして…
一瞬でも気持ちが楽になったかな？
「食べるケア」は、
自分のためだけではなく、
ひそかに、
人に思いを届けることも
できる。
自分のため、大事な誰かのために、
カラダサインで選ぶ「食べるケア」
を学んでみたい方は…
それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
