夏 | フェミニン望診®(ぼうしん)

夏バテ防止に最適！『すいかドリンク』の作り方＆寝不足でイライラ解消法寝不足になると、思考がストップし、疲れが取れない上にイライラしてしまうこと、ありませんか？そんな悪循環に陥ると本当に大変ですよね。私は母と同居しているのですが、母の行動に困ることが多々あります。なぜか

快適に感じる冷やし方暑い時期、効果的にカラダを冷やす方法を知っていますか？首や脇の下、そけい部（足の付け根）などを冷やす方が多いかもしれません。これらの部位は太い血管が通っているため、冷やすと体が冷えるのが早いと言われています。熱中症対策として厚生労働省も勧めています

ミネラルはカラダにとって大切ミネラルは私たちの健康に不可欠な栄養素ですが、摂り過ぎると危険なこともあります。具体的には、以下のようなリスクがあります。ナトリウムの摂り過ぎ塩分の過剰摂取は、高血圧や腎臓に負担をかけることで有名です。過度な塩分摂取は避けるよう心がけましょ

夏のミネラル補給で元気に過ごそう！8月です！すでに相当暑いですが、夏本番です。オリンピックに夢中になって寝不足に気をつけないと…と思っている私ですが、元気で過ごしたいですね♪ミネラル補給が大事な理由「夏はミネラル補給が大事！」とよく聞きますが、なぜでしょうか？フェミニン望診®

土用の丑の日に知っておきたい！夏の体調管理とフェミニン望診®︎のパワフルフード今日は土用の丑の日ですね！あなたうなぎを召し上がりますか？2024年7月19日 (金)～8月6日 (火)の期間は、夏の土用です。土用は季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期です。まさに、私も19日夜

夏風邪からの復活！体調管理の重要性とフェミニン望診®️のセルフケア法39度の発熱からほぼ復活しました！たくさんの方にご心配頂き、Lineやメルマガにメッセージをいただき感謝です。本当にありがとうございます発熱の経過と対策先週金曜日の昼くらいに「口蓋（

夏風邪を防ぐために！免疫力を守る生活習慣と注意点 5年ぶりに熱が出てしまいました。コロナは陰性。おそらく夏風邪です。免疫力が落ちているところへ、クーラーにやられました。夏だけでなく、1年中「免疫力」＝「気」は大事ですが、食べ物でサポートすることはもちろん、生活習慣もとても重要

夏バテ予防に「肉、肉、肉！」はNG！爽やかに過ごすための食べ方夏バテ予防にスタミナをつけるために「肉」をたくさん食べることを考えていませんか？実は、それが体に悪影響を与えることがあります。肉の食べ過ぎが体に与える影響「肉の食べ過ぎ」は体を酸化させやすく、

夏に注意！臭いを強くする「やってはいけないこと」3選夏にやってしまいがちだけれど、実は「臭い」を強くしてしまう「やってはいけないこと」があります。どんなことか想像できますか？3つの「やってはいけないこと」それは、①冷たい物のとりすぎ②スタミナをつけようと肉ばかり食

40歳から気になる加齢臭！食べ方で防ぐセルフケア法実は、40歳前後から加齢臭を発する方が増えるのをご存じですか？加齢臭の原因そもそも、加齢臭は古くなった油のようなにおいが特徴です。それもそのはず、加齢臭は「皮脂」と関係しているので「油っぽい」においがす

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