急に暑くなって、
バテていませんか？
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カラダを変えながら、
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おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
昨日、東京は
2日連続 夏日、
急に暑くなってしまいました。
お住いの地域は
いかがですか？
もし、暑くなっているなら
バテていませんか？
暑さが（寒さや湿気など…）
気候が猛烈なとき、
また、自分に元気がないとき、
暑さが邪気に変わって、
しまうのです。
暑さの邪気＝暑邪（しょじゃ）
にやられてしまうと、
汗がどんどん出て、
脱水症状になって
しまうことだってあります。
昨日も、熱中症で
病院に運ばれた方がいると
ニュースで言っていました。
「汗をかく時には、
体に水分を保つ性質のある
ナトリウム＝塩分が
大切です。」というのは
良く聞くことと思います。
そこで、これからの季節、
私のおすすめは、、、
お味噌汁 です。
適度に塩分が摂れて、
しかも、
発酵食品なので
「腸」にも優しいですよね。
暑さでバテバテで栄養吸収力が
落ちる夏に、
「腸」が元気だと、
栄養がきちんと吸収できるので、
バテにくいのです。
私は、ほぼ毎日、
お味噌汁を飲んでいます。
昨日は、朝、時間がなかったので、
スープ用の水筒に
お味噌汁を入れて、
オフィスに持って行って、
飲みました。
そうすると、
スイッチが入るんです！
ぜひ、一日の始まりに、
お味噌汁を飲んでくださいね。
それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ
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などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２３年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１９年目。
