雨の日、頭痛、めまいが憂鬱な人へ、おすすめの食べるケア

おはようございます。

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

雨降りに頭痛、めまいなど、、、

気象病に悩んでいる方への

熱血レクチャー！

①カラダの中はどうなっている？

②どんな食べ物が多くてそうなってしまう？

③ではどうしたらよい？←今日はココ！

いよいよ食べるケアです。

ではどうしたらよいんでしょうか？

まず、

☑水がたまっているのか？

☑元気がないのか？

どちらでしたか？

今日は、

☑水がたまっている

場合を書きますね。

まず、自分にとって、

「水をためてしまう食べ物」は

頻度を少なくしたり、

お休みしましょう！

そして、次！です！

まず、引き算からですよ！

これ重要ですからね！！

そして、次に、

「水を出す力のあるもの」

を食べましょう！

代表選手は

小豆ですが、

他にも、

緑豆もやし

海藻

などもあります。

自分に

もっとピッタリ合った食べ方

をしたいときは、

上記のものだけ

食べていても弱くて、

他のものも必要になる場合もあります。

そのために、

カラダサイン（望診）

があると、わかりやすいんです！

ちょっとマニアックですけれど、

カラダサインを見たら、

冷えているから、

「こちらの食材のほうがあってるな。」

とか、、、

「ほかに、鼻水が出てるから、

こっちのほうが良いな。」って

考えていくんですね。

それが、自分でできるようになる！

ことを目指して、

フェミニン望診では

訓練しています！

あなたにも

自分に合った食べ方を

見つけてほしいです！

根本から解決したいときは、

フェミニン望診、

体験しに来てくださいね。

まもなく6月の体験会、

募集開始します！

望診と食べるケアの
プロになりたい！

望診と食べるケアで、
不調の方が元気になる
食事指導がしたい！

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へお越しください。

・・・・・・・・・・・

☑不調を手放したい！

☑動けるカラダになりたい！

☑周りの人のために学びたい！

そんな想いがある方は、

フェミニン望診プログラムへ。

体験会6月枠、まもなく

募集開始します。

今日も一日、よい日でありますように。

笑顔で元気でまいりましょう！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）