おはようございます。
5つのカラダサインで今日の自分がわかる
薬に頼らない食べるケアで
365日ごきげんで暮らせる私になる
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
また、昨日もどんよりお天気の東京でした。
カラっとしたお天気が懐かしくなっています。
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さて、じめじめの季節「梅雨」に
辛くなる人の特徴として、
大きく分けて２種類のタイプがあると
お伝えしてきました。
①水を出すのが苦手な人
②水を作り出してしまう人
今日は
★②水を作り出してしまう人
について・・・
水を作り出してしまう人は、
ずばり！！
「胃や消化器」が弱い人です。
☑胃がもたれることが多い。
☑朝、食べられない。
☑胃がポチャポチャしてしまう。
こんな方は、ご自分が
「胃が弱いな」とわかると思うのですが、
他に、こんな舌をしている人、
また、こんな舌をしている時は、
「胃や消化器」が弱っているサインです。
画像注意してください！！
・・
・・
・・
・・
・・
舌苔が厚～いんです。
こういう方に対しての
アドバイスとしては、
「〇〇を食べなさい。」というよりは、
「食べるのをやめなさい。」です。
とにかく、「胃や消化器」を
元気にしたいんです。
つまり、「負担をかけてはだめ！！」
ということです。
そして、「胃や消化器」が弱い人は、
「疲れやすい」
「太れない」
「やつれてく」…
につながるのです。
特に
更年期・プレ更年期世代は、
ダイレクトに
こういう状態につながります。
どうしてか？
この辺は、
い～～～っぱい書きたい
ことあるんです。（長くなる）
というか、話したい！！
ボチボチ書いていきますが、
もし、
「疲れ」「やせていく」「やつれ」
にお悩みで、
「早くどうにかしたい！」
と思う方は、なるべく早く
私に会いにきてください。
なぜなら、これを改善するには、
人にもよりますが、
時間がかかる方が
いらっしゃるからです。
まずは、「胃や消化器」に
負担をかけないことを
目指してくださいね！
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体サインでわかる不調の原因と
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今日もよい1日をお過ごしくださいね！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
