薄着の季節、〇〇が気になる…

おはようございます！

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

昨日の東京が涼しくて、どんより。

梅雨がまだ居座っていますが、

夏はもうすぐそこ！

夏になると薄着になる。

そうなると気になるのが、

ボディラインですよね。

今年は、コロナもあり、

太ったかも・・・

そこで、

ダイエットを始めた方、

いらっしゃいませんか？

フェミニン望診プログラム生にも

「ダイエットしたい」というのが

第１の目的でスタートする方も

いらっしゃいますが、

その方たちの根底にあるのが、

「将来、健康でいたい。」

ということ。

ちまたには、

いろんなダイエット法が溢れ、

あれも、これも、よさそう。

我が家でも、約２名の女子が

夜な夜なエクササイズを始め、

テレビを占領。

エクササイズでシェイプアップ。

テレビが観られないのは

困りものですが、とても良いこと、

と思ってみています。

中には、

○○を飲む

△△を食べる

××を抜く

なんていうダイエットもあります。

やってみる・・・

すごく効果がでる・・・

目的達成！

しかし、

季節が変わった時に

半年後に

５年後に

☑　疲れやすい、

☑　冬がいつもよりきつい

☑　生理が止まった

☑　髪の毛が薄くなった

☑　肌にツヤがなくなった

という方もいらっしゃるのです。

（実際、それで、相談に

いらっしゃる方も！）

私もずいぶん前に、

人が見たらそんなに太っていないのに、

ママ友といっしょに盛り上がり、

（今、考えるといかがわしい）

”脂肪を出す！”というサプリと

”やせる！”というドリンクを飲んで

いた時期がありました。

それが、

私の過去の病気につながったか？

真意のほどは、わかりませんが、

全くもって、

バカだった・・・と思うのです。

一緒に、盛り上がって始めた

ママ友とは体質が違うし、

そもそも、毎日、

食べているモノに目を向けず、

怪しいサプリとドリンクを

「自分に合うのかな？」なんて、

これっぽっちも思わず、

イケイケ！！で飲んでいた自分・・・

その２~３年後に病気になった。

それが全部の原因ではないですが、

いくつもの原因の１つではあると

思っています。

そんな失敗をした私だからこそ、

ちまたの〇〇ダイエット、

結果は出るかもしれませんが、

「ほんとにあなたに合ってるの？」

と思ってほしい、、、

という感情が沸き上がって

きてしまうのです。

ほんとに、「合ってるのか？」

チェックしながらやってほしい。

体の状態をつぶさに

チェックできる方法

フェミニン望診を

知ってほしいのです。

きっと

未来にも役に立つと信じています。

それでは、

今日も良い1日をお過ごしください。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）