「冷え」を作っている残念な食べ方と隠れ内臓「冷え」

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連続で書いている「冷え」
について。

「冷え」を感じている方、

こんな食べぐせありませんか？

アイスクリーム

飲み物はアイス

ビール

ハイボール　など…

こういうものを

冬に食べたり、飲んだりしていたら、

冷えるのはわかりますよね。

「いえいえ、こういうものは、

避けてます。」

なのにどうして冷えるのか？

「冷やす性質」を持つ食べ物

多くないですか？

夏野菜
（きゅうり、トマト、なす
スイカ、セロリ、苦瓜など）

果物

豆腐

海草　など

そして、こんな食べ方も…

「冷えを作り出す」　食べ方

☑甘いものや果物が多い

☑塩分が多い

☑お酒が多い

☑生のものが好き（刺身など）

以上の食べ方は、

体をダイレクトに冷やしたり、

体に水をためたり、

熱を放出しすぎたりして、

結果として冷えを作り出す

食べ方なのです。

急にお腹が冷えた時など、

下痢になることが多いので、

「あ、冷えたな…」と

わかると思うのですが、

いつも、自覚なしに、

冷えている人もいるんです！

「私は大丈夫！！」という方、

ちょっと待ってください！！

こんな舌してませんか？

こういう白い舌の人

「内臓が冷えてますよ！」

というサインです。

当てはまった方は、

「冷えを作り出す食べ方」

控えてくださいね。

週始め、月曜日、

今週も顔晴ってくださいね！

私もがんばります！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ

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