おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
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『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』
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「〇〇を食べないように
（飲まないように）しよう！」
と思っていても、
ついつい手が出てしまう、、、
ということはありませんか？
そんな時、
「意思が弱いのではないか？」
と自分を責めていませんか？
「ついつい食べてしまう」のは、
「意思」だけの問題じゃなくて、
体のバランスが整っていないんです。
食べたくてしょうがなくなったり、
ついつい手が出てしまうもの…
「お菓子」「甘い物」がありますよね。
今でも、私は、お菓子食べますし、
知らないうちに、一袋完食！（→反省）
なんてこともたまにありますが、
以前に比べて、食べたくなる率が
半分以下になってます。
前は、毎日、どこかのスィーツを
買ってきて、
紅茶やコーヒーとともに
食べてたんですけれど…
もう、そんなに食べたいと思わない。
同じようなことを
フェミニン望診の生徒さんが、
何人もおっしゃっています。
これって、理由があるんです！
その理由とは、
「安定した食べ方の軸」
ができたから、
に他ならないのです。
「揺るがない体と心」が
できてきたからなんです。
この世の中は、
陰と陽でできています。
太陽（陽）と月（陰）、
男（陽）と女（陰）
このように二つに分類されますが、
食べ物も「陰」「陽」に
わけることができます。
「陰」お砂糖、お酒 など。
「陽」塩、肉、魚 など。
ちょっと考えてみてください。
甘い物（陰）ばかり食べていると、
今度は、しょっぱいもの（陽）が
食べたくなりませんか？
「陰」と「陽」は
引き合うんですね。
だから、
しょっぱいものや肉や魚を
たくさん食べていると
甘い物やお酒がやめにくい。
もうひとつ、
「陰」「陽」の間に
「中庸（ちゅうよう）」があります。
真ん中、土台、基礎のようなもの。
真ん中がしっかりしていないと、
体や心がふらふらして
戻るところがありません。
ということは、
「やめられない、止まらない」
になってしまうということ。
今、ここがしっかりしていない人が
増えています。
この真ん中の土台を作るもの。
これについて、明日は書きますね！
フェミニン望診では、
ただ「健康になる」ための
レッスンをしているわけではありません。
「揺るがない体と心」を
自分で作るためのレッスン
なのです。
☑不調を手放したい！
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それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２１年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１6年目。
火曜の夜は
『魔法のメガネひろみ先生』
のインスタライブ！
次は8月15日、19時から。
遊びに来てくださいね。
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✔疲れ、だるさ
✔不眠
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✔痩せたい
✔肩こり、腰痛
✔頭痛
✔体質改善したい
などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
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◆発行責任者◆
1日３分５つのサインで
女性のなんとなく不調を
見える化する
薬に頼らないセルフケアの食べ方
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
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