カサカサ肌、コロコロ便にならずに綺麗に秋を暮す

数日にわたって、秋の乾燥、

コロコロ便やカサカサ唇

について書いてきました。

昨日、

フェミニン望診の生徒さんから、

LINEがあり、

「まさにカサカサ唇になっている！」

と！！

フェミニン望診の生徒さんは、

カサカサ唇になったら、

「今、自分のカラダのどこが、

どんな状態で、

何を食べてケアすればよいか。」

がわかるので、安心しています＾＾

さて、乾燥の秋。

潤いが不足して、

カサカサ、コロコロには

なりたくない！

40代以上の方は、

特に、気をつけてほしいです。

（美しさが半減しますよーー！）

ということで、

秋を綺麗なあなたで

暮らすために、

次のことに気をつけてほしい！

＜秋の暮らし方＞

・乾燥を避け、肺を潤す！

・便通も整える！

では、どんな食べ方で

食べるケアすればよいか？

というと、

＜秋の食べ方＞

①肺の乾燥を防ぎ、
潤いを与えるものを食べる。

松の実・白きくらげ

蓮根、白ごま

豆乳・梨・柿　などが

潤してくれます。

②気温に合わせて
食べ方を変える。

寒く感じる時には、

火を長めに入れた調理法で。

汗ばむ時は、

生の野菜を適量取り入れる

など、

調整して食べましょう。

ただし！

いくら汗ばむほどの

気温と言えども、

季節は「秋」。

夏のような食べ方を

していると

体は一気に冷えモードに

入ってしまいますので

ご注意くださいね！

10月の体験会は

満席になりましたが、

プレ更年期、更年期世代の

潤い不足の方、

これからも元気でキレイでいたい方、

追加枠として、1枠！

以下の枠でお受けします。

14日(金)17時、19時
15日(土)18時、20時

自分に合った食べ方で、

いくつになっても

元気でキレイで

生き生きと暮らしてほしい！

そんな女性を

増やしたい！

あなたの顔に出ているサインで

食べ方、食べ物を選び、

カラダの内側からキレイになる！

10月のフェミニン望診体験会
追加1枠