今日、20時～20時30分
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「汗とにおいのお悩み相談室」
フェミニン望診レクチャ－
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おはようございます。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
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オンライン・90分
毎日、ほんとに暑い！
日向にいたら、あっという間に
干からびそうです・・・
「暑くてやりきれないーー！」
と思っていませんか？
こんな時は、夏の代表選手
〇〇〇のチカラを借りましょう！
〇〇〇…じつは、いくつかあんです。
まず今日は、夏の果物の代表選手から。
夏と言えば「すいか」ですね。
やっぱり夏にできる意味がある
と納得してしまうチカラを持つ
果物です。
「すいか」を食べると
「こんなふうになる。」っていう
体の変化を感じることはありませんか？
「すいか」には、私たちが
夏に過ごしやすくなるための
「チカラ」がある。
どんな「チカラ」かと言うと、
①体の熱を冷ましてくれるチカラ
②尿を出してくれるチカラ
です。
食べ物には、
温めるもの、冷やすもの、
すごく冷やすもの、
などチカラがあるのですが、
「すいか」は
すごく冷やすチカラを
持っています。
氷入りの飲み物を飲むのと
同等に冷やします。
逆に言うと
「すいか」を食べ過ぎると
お腹をこわしたりしますよね…
こういうことも起こりうるので、
食べ過ぎは要注意です。
冷蔵庫で冷やさなくても、
体を冷やすチカラがあるので、
キンキンに冷えてなくても
大丈夫です！！
それともうひとつ、
「尿を出すチカラ」、
これも夏をすっきり過ごすために
欠かせない力なんですよ。
それは、また明日！！
フェミニン望診は、
食べ物のチカラで体を整える学びです。
薬に頼らない食べるケアで
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それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
