「忘れっぽい」最後の砦は、やっぱりコレに尽きる。

「忘れっぽい」のは、

東洋医学では、

「腎（臓）」が大きく

関連しています。

その大切な「腎（臓）」を

いじめてしまうこと・・・

「忘れっぽい」にも、

アンチエイジングにも

絶対避けたいこと！

それは、「夜更かし」です。

体のために、

22時～2時は、

特に寝ていたい時間

なんです。

この時間帯、

体が、

元気を補給する

潤いを補給する

時間帯。

この元気や潤いは

「腎（臓）」に

貯蔵されるんです。

よって、この時間帯に

寝ていないと

元気も、潤いも

ほんのちょっとしか補給できず、

「腎（臓）」の元気がなくなる・・・

そして、

「忘れっぽく」もなるし、

「年取っていく・・・」

最近の私は、

ほんとに寝不足で、

おまけに旅行で

「腎（臓）」に負担がかかる

甘い物をたーーーくさん

食べていたので、

大きなヘマ

「メルマガを書いたと思い込んで、

書いていなかった事件」

が勃発したのでした・・・

さ、ここから、

フェミニン望診の

食べるケアと東洋医学の智恵で

持ち直しますよ^^

フェミニン望診には、

いろんなことに使える智恵が

詰まってます！