おはようございます。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
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今まで、「冷え」が
引き起こす可能性があるコト
について書いていますが、
こんなことまで！！
「冷え」がかかわっているんです。
頭痛、不眠、動悸、
疲労感、胃の不調、頻尿
更年期障害、
生理関係のトラブル…
どうして、冷えで動悸？？
なんでしょう？
それには、こんなわけが・・・
私たちの体は、
体の中心の温度を
37度に保つようにできています。
よって、寒い季節には、
体温を逃さないために、
血管を縮め、
外気に血管を触れさせないように
調節しています。
それをしてくれているのが
自律神経。
しかし、
ストレス、疲れ、睡眠不足などで、
自律神経が乱れがちな現代人は、
外気の冷えを感じても
体温調節がうまくできず、
よけいに「冷える」
という悪循環が生まれます。
自律神経の乱れからは、
頭痛、不眠、動悸、
疲労感、頭痛、胃の不調、頻尿…
あげればきりがないくらい
たくさんの不調が起こる
ことがあります。
ホルモンの分泌にも、
自律神経はかかわって
いますから、
ホルモンバランスが
おかしくなることで起こる
更年期障害、
生理関係の不調などにも
つながってしまうんですね。
「冷え」
ほんとに、侮れない・・・
次は、あなたの「冷え」
を作っている原因を
突き止めていきましょう！
それでは、今日も
よい一日を！
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＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
