35歳以上、プレ更年期の始まり。
ここから予防しておくと、
すごーーく良いんです！
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フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
35歳というと、
まだまだ若い！
だけれども、
東洋医学的には、
この頃から、徐々に
カラダの衰えが始まると
考えられています。
人によっては、
ホルモンバランスも
乱れ始めます。
エイジングや
ホルモンバランスの乱れは
東洋医学的には
「腎」（じん）が最も関わると
考えられているのですが、
「腎」が元気いっぱいかどうか？
をチェックするポイントがあって、
それが、
目の下（クマの部分）
なんです！
なので、
「目の下にクマ」がある・・・
というときは、
全体的にカラダが
疲れている
というのもありますが、
特に、「腎」が疲れている
というサインなんです。
つまり…
「このままだと、
老化が加速してしまうよ！」
「ホルモンバランス、
乱れないように
注意してね！」
って、
カラダが教えてくれている
ということになるんです。
『腎』の力が弱くなると、
☑ 肩こり
☑ 疲れやすい
☑ 頭痛
☑ のぼせ・ほてり
☑ 発汗
☑ 腹痛
☑ 腰痛
☑ 不眠
☑ イライラ
☑ 動悸・息切れ
☑ うつ状態・不安感
☑ めまい
☑ 手足のしびれ
などなど・・・
いろんな不調が出やすく
なってくるので、
私は、
「35歳から！」
って、強調するんです。
そう、ここから、
体を整えることが、
未来の体調の良さ
につながるよーー！
と、お伝えしているのです。
では、どう整えるのか？
ですけれど、
これも、
一貫してお伝えしてること。
あなたの
カラダに出ているサインが
教えてくれます。
一人一人カラダは違う。
だから、
何の食べ過ぎで
カラダのどこが疲れて
しまっているのかだって、
みんな違う。
それを
どう元気にしていくのか？
それもみんな違う。
カラダサインを読み取って
何を食べてケアするか
決めていくんです。
カラダの声を聞いて
カラダを整える方法が
フェミニン望診です。
たくさんの人が、
フェミニン望診を
使いこなして
元気で美しく過ごせるように、
これからも伝え続けます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
自分に合った食べ方をしよう！
365日ご機嫌で暮らせる私になる
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火曜の夜は
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次は7月11日。19時スタート！
以下に遊びに来てくださいね。
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＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
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