35歳から65歳までの
更年期トラブルは食事で治せる！
中身をちょっぴり公開

目次

からだのSOSサインを読み解いて
体質に合ったケアを一緒に学びましょう！

第１章　あなたのからだに「ＳＯＳサイン」が出ていませんか？
【乾燥】
【肌トラブル】

第２章　日常のからだに出る「プチ不調」を見逃さないで
【むくみスッキリ】
【頭痛】
【よくあるお悩み】

第３章　女性のからだを整えよう
【子宮や卵巣に関すること】
【妊活】
【更年期】

第４章　体質と生活習慣を見直してからだのなかからキレイをつくる
【薬について】
【体質・食生活】
【回復期の体調管理】

おわりに